Педагогика

Внутренняя мотивация — это стремление, исходящее изнутри самого человека. Укрепляя её, вы можете взять под контроль свою мотивацию. Эта способность необходима для развития устойчивого внутреннего желания, а также для пробуждения и поддержания смелости и настойчивости, необходимых для роста. Для усиления внутренней мотивации важно уменьшить потребность во внешнем одобрении и вознаграждении, а также развить четкие ценности, цели и самопринятие.

Использование этой способности позволяет контролировать собственную мотивацию.

Внутренняя мотивация — это мотивация, исходящая извне, например, личная приверженность. С другой стороны, внешняя мотивация исходит извне, например, похвала и награды. Нет ничего плохого в стремлении к получению внешних наград, но потребность в них бесконечна. Более того, для поддержания мотивации необходимы похвала и награды более высокого качества и в большем количестве, чем раньше, а мотивация исчезает, когда её источник прекращается.

Когда основная мотивация поддерживается внутренней энергией, влияние увеличения или уменьшения внешней похвалы и наград незначительно или отсутствует, создавая замкнутый мотивационный цикл и устойчивую мотивацию.

Кроме того, умение использовать внутреннюю мотивацию позволяет видеть, что мотивирует других, и, таким образом, использовать ваши отношения с ними в своих интересах. Например, если вы подойдете к человеку, чья мотивация основана на внутренней мотивации, с помощью внешнего подхода, ничего не изменится, но, затронув его внутренние аспекты, вы можете ещё больше повысить его внутреннюю мотивацию и добиться изменений.

Определение

Речь идёт о генерации энергии, которая исходит изнутри, например, из ценностей человека и чувства ответственности, а не из внешних факторов, таких как вознаграждения или компенсации.

Когда нам нужны внешние стимулы для повышения мотивации, мы всегда в итоге оказываемся в подчинении у других. Развитие внутренней мотивации означает культивирование и использование наших собственных, устойчивых внутренних желаний.

Теория

Внутренняя мотивация исходит изнутри. Внешняя мотивация исходит извне. Повышение внутренней мотивации включает два элемента. Первый – это снижение потребности во внешнем одобрении и вознаграждении. То есть, уменьшение страха критики и неудачи со стороны окружающих, а также снижение стремления к одобрению, похвале и вознаграждению. Когда требуется внешнее подкрепление, автономия утрачивается, и зависимость от оценки окружающих возрастает.

Второй – это развитие четких внутренних ценностей, целей и самопринятия вместо внешних заменителей. То есть, нужно с энтузиазмом относиться к тому, что для вас важно, и сделать это центром принятия решений.